1/16　今週のほっとひと息 【脳トレクイズ】

コーヒータイムに、ちょっとだけ脳のストレッチをしませんか？☕

＼ 健康クイズ 👵👴 ／
日本人の「平均寿命」と「健康寿命」の差はおよそ何年でしょう？

A：3年
B：10年

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正解は… B：10年 でした⌛

健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと☝️
日本人は長寿ですが、平均で10年前後は“健康に生活できない期間”があります。
神戸にはウォーキングにぴったりの海沿いや山道がたくさん。
“元気に動ける期間”を延ばすには、日常のちょっとした運動が大切です🚶

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